3부는 일상생활에서 우리가 많이 겪게 되는 상황에서 메모의 중요성에 대하여 알아보고, 요즘 직장인들이 많은 관심을 가지는 자기계발의 방법들을 살펴보았다. 지식이라는 것이 책 몇권 읽는다고 하루아침에 쌓아지는 것이 아니므로 평소에 어떻게 정보를 정리하고, 자기 것화하는지 등에 관한 노하우를 제시하였다. 물론 사람마다 차이가 있으므로 개개인에게 맞지 않는 부문도 있을 것이다. 그런 것은 조금씩 변형하여 사용하면 좋을 듯 하다.

Lesson 11 일상생활에서 메모를 활용하자(3)

1. 주차 시 메모하기

2. 교통사고 발생시 메모하기

3. 이사 시 메모하기

4. 장소 찾을 시 메모하기

Lesson 12 자기관리를 위한 메모습관을 만들자(1)

1. 메모의 분류(사적, 공적 내용)

2. 메모의 중요도에 따라 분류

3. 메모의 복제ㆍ복사 요령

4. 메모의 파기ㆍ소각 요령

5. 이중으로 메모장 관리하기

Lesson 13 자기관리를 위한 메모습관을 만들자(2)

1. 메모장으로 교양 쌓기

2. 메모장으로 업무지식 쌓기

3. 메모장으로 외국어 배우기

4. 메모습관으로 감동 전하기

Lesson 14 자기관리를 위한 메모습관을 만들자(3)

1. 마음의 안정을 위한 메모

2. 아이디어가 떠올랐을 때의 메모

3. 스트레스 해소를 위한 메모

4. 하루의 일과를 정리하는 메모

5. 일기와 메모

6. 꿈속에서 영감을 얻는 메모

7. 자신을 돌아보며 하는 메모